يمكن استخدام استك المقاومة في كل مكان ، في النادي ، في الاستوديو ، في المنزل وعلى الطريق عند السفر. يمكن للجميع استخدام الأنبوب ، بغض النظر عما إذا كان مبتدئًا أو محترفًا. يمكنك تدريب أهم المجموعات العضلية في أي وقت وفي أي مكان. تغير المرونة في الطول ونقاط القوة 2 المقاومة ، بحيث يمكنك إنشاء تمرين متنوع.